Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Kao što je težina djece penje, moć zdravih masnih dodataka kapi

Anonim

Tjelesna težina igra važnu ulogu u tome koliko djeca mogu imati koristi od konzumiranja "dobrih" masti, navodi se u novom istraživanju.

oglas


Istraživači su uspoređivali unos masnih kiselina nakon što su djeca uzela dodatak ukupnoj tjelesnoj težini i indeksu tjelesne mase. Što je dijete više odmjerilo, to je manje mjerenje bilo od dvije ključne omega-3 masne kiseline u krvotoku. Što je veća kategorija BMI, to su niže razine EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksenska kiselina).

Istraživanje pruža važne informacije roditeljima koji pokušavaju osigurati da njihova djeca dobiju odgovarajuću količinu omega-3 masnih kiselina, a također ističe potrebu za odgovarajućim doziranjem dodataka i lijekova, kažu istraživači s Državnog sveučilišta Ohio. Njihova se studija pojavljuje u časopisu PLOS ONE .

Većina znanosti iza omega-3 koristi se koncentrirala na odrasle, dojenčad i malu djecu. Ali sve veći broj istraživanja istražuje njihovu ulogu u zdravlju starije djece. Konkretno, pokazalo se da omega-3 potrošnja snižava krvni tlak i povećava dobar kolesterol (HDL) kod djece od 8 do 15 godina.

Omega-3 masne kiseline se prirodno nalaze u hrani, uključujući losos, orasi i soje. Roditelji koji žele hraniti svoju djecu više od ove hrane trebaju biti svjesni da će, kako se povećavaju, trebaju više od njih napraviti razliku, rekao je glavni autor Lisa Christian, izvanredni profesor psihijatrije u Institutu za istraživanje bihevioralne medicine u državi Ohio Državni Wexner Medical Center.

"Dok je ova studija pogledala samo dodatke masnih kiselina, važno je prepoznati da razlike u težini mogu utjecati na način na koji djeca i odrasli reagiraju na mnoge vrste lijekova", rekao je Christian.

"Masa, umjesto dobi, može biti značajnija pri određivanju preporučenih doza. Razlika u veličini između 7 i 10 godina starosti može biti vrlo značajna", rekla je.

Podaci potječu od suđenja Mary Fristada, profesora psihijatrije, psihologije i prehrane, te Eugene Arnold, profesora emeritusa psihijatrije i zdravstvenog ponašanja. Njihov je rad pogledao dodatak masnih kiselina u 64 djece s poremećajima raspoloženja. Djeca od 7 do 14 godina imala su dodatak omega-3 ili placebo tijekom 12 tjedana. Oni koji su uzeli dodatak primili su 2.000 miligrama omega-3 masnih kiselina u obliku četiri kapsule dnevno.

"Imamo sve više dokaza da su omega-3 masne kiseline korisne za tjelesno i duševno zdravlje. Ovaj rad daje nam više informacija o važnom pitanju o uzimanju dodataka omega-3 - koliko je dobar iznos", rekao je Fristad. nove studije.

S obzirom na fluktuacije BMI percentilnih mjera kao što su djeca rastu, čini se da ima najviše smisla bazirati doziranje na težini sama, Christian je rekao.

Istraživanje također ukazuje na potrebu razmotriti razlike u težini u svim studijama omega-3 intake u odraslih i djece, napisali su istraživači u svojoj studiji.

oglas



Izvor priče:

Materijali koje pruža Ohio State University . Izvorno je napisao Misti Crane. Napomena: Sadržaj se može uređivati ​​za stil i duljinu.


Referenca dnevnika :

  1. Lisa M. Christian, Andrea S. Young, Amanda M. Mitchell, Martha A. Belury, Barbara L. Grace, L. Eugene Arnold, Mary A. Fristad. Tjelesna težina utječe na nakupljanje ω-3 polinezasićene masne kiseline (PUFA) u mladosti nakon nadopunjavanja post hoc analiza randomiziranog kontroliranog pokusa . PLOS ONE, 2017; 12 (4): e0173087 DOI: 10.1371 / journal.pone.0173087