Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Akupresura za menstrualne boli

Anonim

Može li akupresurno postići kontinuirano smanjenje menstruacijske boli? Je li program za samoobužnju na temelju aplikacije posebno atraktivan mladim ženama? Ova pitanja obrađena su u novoj studiji istraživača Charité - Universitätsmedizin Berlin, čiji su rezultati objavljeni u American Journal of Obstetrics and Gynecology .

oglas


Oko 50 do 90 posto mladih žena doživljava bol tijekom njihovih razdoblja. Dok se ova bol prvenstveno manifestira kao niži trbušni grčevi, drugi simptomi uključuju glavobolju, bol u leđima, mučninu i proljev. Akupresura je tehnika izvedena iz tradicionalne kineske medicine (TCM). Za razliku od akupunkture, ta se tehnika može koristiti kao oblik samozaštite i prikladan je za upotrebu kod kuće. Umjesto upotrebe igala, ova tehnika uključuje masažu ili pritisak koji se primjenjuje na određene točke na tijelu.

Istraživači su željeli procijeniti je li u skupini žena koje pate od teških menstrualnih boli, u dobi između 18 i 34 godine, samo-akupresura bila učinkovitija u postizanju kontinuiranog smanjenja menstrualne boli od uobičajene njege (npr. Lijekovi protiv boli i hormonske kontracepcije), Ukupno 221 sudionika slučajno je dodijeljeno jednoj od dvije skupine liječenja, od kojih su obje primile studijsku aplikaciju i kratki uvod. Akupresurne značajke - s uputama o tome kako upravljati akupresurom neposredno prije i tijekom menstruacije - bile su dostupne samo interventnoj skupini. Jedna od prednosti intervencije na temelju aplikacije jest njegova sposobnost pružanja vizualnih opisa korisnika točaka koji su potrebni za ciljanje kako bi se postigao željeni učinak. Također može poslati i redovne podsjetnike. Osim toga, aplikacija je upotrijebljena za prikupljanje svih podataka vezanih uz studij.

"U početku smo jednostavno željeli proveli studiju o korištenju tehnika samo-njege za menstrualnu bol, no žene koje su sudjelovale u fazama planiranja, od kojih su svi bili pogođeni menstruacijskom boli, željeli su aplikaciju", izvješćuje glavni istraživač studije, prof. dr. Claudia Witt s Instituta za socijalnu medicinu, epidemiologiju i ekonomiju zdravlja. Aplikacija je pomogla sudionicima da se primjenjuju jednostavne tehnike samooptupiranja na tri različite akupresurne točke.

Nakon tri mjeseca, 37% sudionika u grupi akupresure izvijestilo je o smanjenju boli u iznosu od 50%. Nakon šest mjeseci taj se udio povećao na više od polovice žena u ovoj skupini (58 posto). Samo 25 posto žena u kontrolnoj skupini izvijestilo je o sličnom smanjenju intenziteta boli u obje 3 mjeseca i 6 mjeseci. Žene u skupini akupresura također su koristile manje lijekova protiv boli nego žene u kontrolnoj grupi i zabilježile su niže razine boli u cjelini.

"Bili smo iznenađeni kad smo vidjeli da je nakon šest mjeseci dvije trećine sudionika i dalje koristilo samoakupresuru. Do sada je istraživanje ograničeno na kliničku učinkovitost aplikacija, a samo je nekoliko ispitano pomoću randomiziranih kontroliranih pokusa" kaže dr. Daniel Pach s Instituta za socijalnu medicinu, epidemiologiju i zdravstvo. Dodaje: "Pokazali smo da se aplikacije mogu ocjenjivati ​​u kliničkim ispitnim okolnostima, no unatoč našem iskustvu s klasičnim kliničkim ispitivanjima, bilo je puno za nas da naučimo - nešto što smo našli uzbudljivo i otvaranje očiju. " Aplikacija Luna nedavno je ažurirana i optimizirana za upotrebu s iOS-om.

oglas



Izvor priče:

Materijali koje pruža Charité - Universitätsmedizin Berlin . Napomena: Sadržaj se može uređivati ​​za stil i duljinu.


Referenca dnevnika :

  1. Susanne Blödt, Daniel Pach, Sanna von Eisenhart-Rothe, Fabian Lotz, Stephanie Roll, Katja Icke, Claudia M. Witt. Učinkovitost app-based self-acupressure za žene s menstruacijskom boli u odnosu na uobičajenu skrb: randomizirano pragmatično suđenje . American Journal of Obstetrics and Gynecology, 2018; 218 (2): 227.e1 DOI: 10.1016 / j.ajog.2017.11.570